Innhold på siden 8 avsnitt
Hvilke hev/senk-skrivebord finnes i Norge? 15 bord fra 800 til 7 995 kr
De 15 bordene i tabellen koster fra 800 til 7 995 kr og går fra 62 cm som laveste til 127 cm som høyeste høyde. Tabellen er sortert etter pris og viser det butikkene selv oppgir. Tegnet – betyr at siden ikke oppgir noe.
Rull sidelengs for å se hele tabellen.
| Bord | Pris | Butikk | Høydespenn | Last | Bordplate | Motor og minne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNDTOFT 70 x 40 | 800 kr | JYSK | 64–108 cm | 5 kg | 70 x 40 cm | gasslift, ingen strøm |
| LUNDTOFT med gasslift | 2 000 kr (før 2 150 kr) | JYSK | 71–117 cm | 20 kg | 130 x 70 cm | gasslift, ingen strøm |
| RELATERA | 2 250 kr | IKEA | 65–108 cm | 50 kg | 117 x 60 cm | sveiv |
| TROTTEN 120 x 70 | 2 595 kr | IKEA | 71–118 cm | 50 kg | 120 x 70 cm | 1 motor |
| SVANEKE 120 x 60 | 2 699 kr | JYSK | 70–119 cm | 40 kg | 120 x 60 cm | 1 motor |
| TRAVSPORT | 2 795 kr | IKEA | 72–117 cm | 50 kg | 120 x 70 cm | 1 motor |
| TROTTEN 160 x 80 | 2 995 kr | IKEA | 71–118 cm | 50 kg | 160 x 80 cm | 1 motor |
| SVANEKE 160 x 80 | 3 299 kr | JYSK | 70–119 cm | 40 kg | 160 x 80 cm | 1 motor |
| RODULF | 3 495 kr | IKEA | 70–117 cm | 70 kg | 140 x 80 cm | 2 motorer, 2 innstillinger |
| Ergo Light | 3 749 kr (før 4 399 kr) | Trademax | 72,5–117,5 cm | 50 kg | 120 x 60 cm | 1 motor, minne |
| Ergo Fit | 4 249 kr (før 4 999 kr) | Trademax | 71,5–116 cm | 80 kg | 120 x 60 cm | 1 motor, minne |
| Ergosum 1 | 5 499 kr (før 6 499 kr) | Trademax | – | 70 kg | 160 x 80 cm | elektrisk |
| MITTZON | 5 795 kr | IKEA | 62–126 cm | 80 kg | 140 x 80 cm | 2 motorer, 2 minneinnstillinger |
| Ergo | 6 249 kr (før 7 499 kr) | Trademax | 72–121 cm | 50 kg | 120 x 60 cm | 1 motor, 4 lagrede høyder |
| IDÅSEN | 7 995 kr | IKEA | 63–127 cm | 70 kg | 160 x 80 cm | – |
Hev/senk pult hos IKEA: hvilke modeller finnes?
IKEAs kategoriside Hev og senk skrivebord viste 17 produkter, og 15 av dem er skrivebord eller gamingbord fra 1 495 til 7 995 kr. Syv av bordene i tabellen er fra IKEA: TROTTEN (to størrelser), TRAVSPORT, RODULF, MITTZON, IDÅSEN og RELATERA. RELATERA justeres med en sveiv og er ikke elektrisk, og IDÅSENs side oppgir ikke antall motorer. De øvrige modellene er bare sett på kategorisiden, og produktsidene for dem er ikke åpnet.
Hvor høyt skal en hev/senk pult stå? Så høyt at albuen hviler behagelig
En hev/senk pult skal stå så høyt at du behagelig kan hvile albue og underarmer på pulten, og UiBs bedriftshelsetjeneste anbefaler 90–100 grader i albueleddet. Verken UiB eller Arbeidstilsynet oppgir en bordhøyde i centimeter. Slik finner du høyden, ifølge UiB:
- Løft pulten litt for høyt.
- Senk den ned igjen til du behagelig kan hvile albue og underarmer på bordplaten.
- Kontroller at albuevinkelen ligger på 90–100 grader.
- Sjekk at det er plass til å heve pulten helt opp uten at den henger seg fast i hyller eller vinduskarmer.
Gjør du dette både sittende og stående, får du to mål du kan sammenligne med høydespennet i tabellen. Arbeidstilsynet, som skriver for arbeidsgivere, nevner «regulerbare arbeidsstasjoner og utstyr» som eksempel på tiltak mot uheldig belastning.
Hvor lenge bør du stå ved skrivebordet? Variasjon, ikke en fast tid
UiBs bedriftshelsetjeneste anbefaler å variere mellom å jobbe sittende og stående, og å ta en pause på 30–60 sekunder for hvert 30. til 60. minutt, men siden oppgir ikke noe antall minutter for stående arbeid. Arbeidstilsynets side ber arbeidsgivere legge til rette for variasjon i arbeidet, uten å oppgi en tid.
NHI omtaler en britisk studie fra 2018 med 146 deltakere i BMJ: deltakerne som fikk hev/senk-bord sammen med veiledning, mål for ståtid og oppfølging, satt over én time mindre per dag etter ett år enn kontrollgruppen. Ifølge sammendraget i BMJ fikk deltakerne også mindre jobbtretthet, mindre daglig angst og bedre livskvalitet, men sykefraværet endret seg ikke. NHI skriver at trivsel og kognitiv funksjon ikke endret seg merkbart. NHI-artikkelen er sist oppdatert 15.11.2018 og er merket som mulig utdatert.
Hvilket høydespenn og hvor mange motorer trenger du? Enmotorsbordene går fra ca. 70 til 116–121 cm
Enmotorsbordene i tabellen starter på 70–72,5 cm og når 116–121 cm, mens de laveste bordene starter på 62 cm (MITTZON, to motorer) og 63 cm (IDÅSEN). Sjekk minimumshøyden mot din sittende albuehøyde før du velger.
Rull sidelengs for å se hele tabellen.
| Type | Bord i tabellen | Høydespenn | Last |
|---|---|---|---|
| Gasslift eller sveiv (uten strøm) | LUNDTOFT (2 størrelser), RELATERA | 64–108, 71–117 og 65–108 cm | 5, 20 og 50 kg |
| Én motor | TROTTEN (2), TRAVSPORT, SVANEKE (2), Ergo Light, Ergo Fit, Ergo | 70–72,5 cm som laveste og 116–121 cm som høyeste | 40–80 kg |
| To motorer | RODULF, MITTZON | 70–117 og 62–126 cm | 70 og 80 kg |
Antall motorer sier lite om lasten alene. Trademax Ergo Fit med én motor tåler 80 kg, like mye som IKEA MITTZON med to motorer, mens JYSK SVANEKE med én motor tåler 40 kg. Les derfor lastgrensen på produktsiden, og regn sammen vekten av skjermer, datamaskin og bordplate.
Hva koster et hev/senk skrivebord? 800–7 995 kr i tabellen
Syv av de 15 bordene koster under 3 000 kr, fire mellom 3 000 og 5 000 kr og fire over 5 000 kr (egen sortering av prisene i tabellen). De billigste er gasslift-bordene fra JYSK (800 og 2 000 kr) og IKEA RELATERA med sveiv (2 250 kr). De billigste elektriske bordene er IKEA TROTTEN 120 x 70 cm (2 595 kr), JYSK SVANEKE 120 x 60 cm (2 699 kr) og IKEA TRAVSPORT (2 795 kr). Fire Trademax-bord har førpris, og tilbudene er tatt med i tabellen med prisen som gjaldt 30.10.2026.
Spørsmål og svar
Hvor høyt skal et hev/senk skrivebord stå?
Så høyt at du behagelig kan hvile albue og underarmer på bordplaten, med 90–100 grader i albueleddet, ifølge UiBs bedriftshelsetjeneste. Verken UiB eller Arbeidstilsynet oppgir noen høyde i centimeter, så mål albuehøyden din sittende og stående og sammenlign med høydespennet i tabellen.
Hvor lenge bør jeg stå ved skrivebordet?
Verken UiB eller Arbeidstilsynet oppgir en fast tid. UiBs bedriftshelsetjeneste anbefaler å variere mellom å jobbe sittende og stående, og å ta en pause på 30–60 sekunder for hvert 30. til 60. minutt. Arbeidstilsynet ber arbeidsgivere legge til rette for variasjon i arbeidet og nevner regulerbare arbeidsstasjoner som eksempel på tiltak.
Hvor mange motorer trenger et hev/senk skrivebord?
Tabellen viser ingen fast sammenheng mellom antall motorer og last. IKEA RODULF (to motorer) tåler 70 kg og MITTZON (to motorer) 80 kg, men Trademax Ergo Fit med én motor tåler også 80 kg, mens JYSK SVANEKE med én motor tåler 40 kg.
Finnes det hev/senk skrivebord uten strøm?
Ja. JYSK LUNDTOFT med gasslift tåler 20 kg (130 x 70 cm) eller 5 kg (70 x 40 cm), mens IKEA RELATERA justeres med en sveiv og tåler 50 kg jevnt fordelt, like mye som flere av enmotorsbordene. Alle tre koster under 2 300 kr.
Hva koster en hev/senk pult hos IKEA?
IKEAs kategoriside viser bord fra 1 495 til 7 995 kr. Av dem som står i tabellen koster den manuelle RELATERA 2 250 kr, de elektriske TROTTEN-bordene 2 595–2 995 kr, RODULF 3 495 kr, MITTZON 140 x 80 cm 5 795 kr og IDÅSEN 7 995 kr.
Kilder og metode
Tallene bygger på kildene nedenfor, hver med dato for når de ble lest. Interiørmagasinet har ikke selv prøvd produkter eller metoder til artikkelen.
- arbeidstilsynet.no – Arbeidstilsynet, Ergonomisk arbeidsmiljø (rettet mot arbeidsgivere): legg til rette for variasjon i arbeidet; «Legg til rette for regulerbare arbeidsstasjoner og utstyr» som eksempel på tiltak mot uheldig belastning; sittende og stående arbeid som arbeidsstillinger som skal risikovurderes; ingen høyde i cm og ingen minutter (lest 30.10.2026)
- uib.no – UiB Bedriftshelsetjenesten, Innstilling av kontorarbeidsplassen (datert 19.08.2025): 90–100 grader i albueleddet, hvile albue og underarmer på pulten, løft pulten litt for høyt og senk den, god plass til å heve helt opp, varier mellom sittende og stående, 30–60 sekunders pause for hvert 30.–60. minutt (lest 30.10.2026)
- nhi.no – NHI (sist oppdatert 15.11.2018, merket som mulig utdatert): BMJ-studie fra 2018 med 146 deltakere, sittetiden i intervensjonsgruppen gikk ned med over én time om dagen etter ett år; ingen merkbare endringer i trivsel, kognitiv funksjon og sykefravær (lest 30.10.2026)
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov – Edwardson mfl., BMJ 2018;363:k3870 (SMArT Work, sammendrag): klyngerandomisert studie i et NHS-foretak i England, 146 deltakere (77 intervensjon, 69 kontroll); intervensjonen var hev/senk-arbeidsplass pluss seminar, mål for sitting og ståing, tilbakemelding og coaching; −83 min sitting per arbeidsdag etter 12 måneder; ingen forskjell i sykefravær (lest 30.10.2026)
- ikea.com – IKEA kategorisiden Hev og senk skrivebord: 17 produkter, 15 av dem skrivebord eller gamingbord, fra 1 495 til 7 995 kr (modellene som ikke står i tabellen er kun sett på kategorisiden; lest 30.10.2026)
- ikea.com – TROTTEN 160 x 80 cm: 2 995 kr, 71–118 cm (spesifikasjon; beskrivelsen sier 69–116 cm), 50 kg, én motor (lest 30.10.2026)
- ikea.com – TROTTEN 120 x 70 cm: 2 595 kr, 71–118 cm (spesifikasjon; beskrivelsen sier 69–116 cm), 50 kg, én motor (lest 30.10.2026)
- ikea.com – TRAVSPORT 120 x 70 cm: 2 795 kr, 72–117 cm, 50 kg, én motor (lest 30.10.2026)
- ikea.com – RODULF 140 x 80 cm: 3 495 kr, 70–117 cm, 70 kg, to motorer, to innstillinger på håndkontrollen (lest 30.10.2026)
- ikea.com – MITTZON 140 x 80 cm: 5 795 kr, 62–126 cm, 80 kg, to motorer, to minneinnstillinger (lest 30.10.2026)
- ikea.com – IDÅSEN 160 x 80 cm: 7 995 kr, 63–127 cm, 70 kg; motorer er ikke oppgitt, styring via håndtak og app (lest 30.10.2026)
- ikea.com – RELATERA 117 x 60 cm: 2 250 kr, 65–108 cm i spesifikasjonen (teksten sier 65–105 cm), 50 kg jevnt fordelt, sveiv (lest 30.10.2026)
- jysk.no – JYSK kategorisiden Hev og senk-pulter: 13 produkter fra 700 til 3 499 kr (lest 30.10.2026)
- jysk.no – LUNDTOFT 70 x 40 cm: 800 kr, 64–108 cm, 5 kg, gasslift uten strøm (lest 30.10.2026)
- jysk.no – LUNDTOFT 130 x 70 cm med gasslift: 2 000 kr (før 2 150 kr), 71–117 cm, 20 kg, gasslift uten strøm (lest 30.10.2026)
- jysk.no – SVANEKE 120 x 60 cm: 2 699 kr, 70–119 cm, 40 kg, én elektrisk motor (lest 30.10.2026)
- jysk.no – SVANEKE 160 x 80 cm: 3 299 kr, 70–119 cm, 40 kg, én elektrisk motor (lest 30.10.2026)
- trademax.no – Trademax kategorisiden Hev og senkbart skrivebord (48 produkter; brukt til å finne produktsidene; lest 30.10.2026)
- trademax.no – Ergo Light 120 x 60 cm hvit: 3 749 kr (før 4 399 kr), 72,5–117,5 cm, 50 kg, én motor, minnefunksjon uten antall (lest 30.10.2026)
- trademax.no – Ergo Fit 120 x 60 cm svart: 4 249 kr (før 4 999 kr), 71,5–116 cm, 80 kg, én motor, minnefunksjon uten antall (lest 30.10.2026)
- trademax.no – Ergosum 1 160 x 80 cm: 5 499 kr (før 6 499 kr), 70 kg, elektrisk; motorer og høydespenn ikke oppgitt (spesifikasjonen har bare «Høyde 71 cm» og «Totalhøyde 121 cm» uten min/maks; lest 30.10.2026)
- trademax.no – Ergo 120 x 60 cm eik/hvit: 6 249 kr (før 7 499 kr), 72–121 cm, 50 kg, én motor, 4 lagrede høyder (lest 30.10.2026)
